心理健康专题讲座

热爱自己：拥抱我的内在小孩

每个人内心都有个小孩，ta也许并不完美，但却是独 一 无 二的。学会和ta好好相处，是每个人生命中很重要的议题。3月29日晚，我校组织开展了一场主题为“热爱自己：拥抱我的内在小孩”的自我关怀心理健康讲座。通过讲座和学生们聊一聊如何拥抱自己的，关怀自我，热爱自我。讲座由心理健康教育教师丁如男主讲，来自高二的师生到场聆听。

丁如男老师在讲座中基于现代心理学中的自我关怀理论及马斯洛的需要层次理论，以“我的内在小孩——拥抱我的内在小孩——和不完美小孩和解——珍惜生命，热爱自己”为主线，指导同学们了解真实的自己，禁止PUA自己，了解自己的优点和缺点，学习爱自己的方法，学习接纳不完美的自己，她让同学们和自己内心的小孩拥抱，去关怀那个内在的自己。

与内在小孩和解，这是最实用的建议。当你选择拥抱自我，接纳多姿多彩的人生，选择活在当下，你会发现有新的天地在等待着你。总有一天，你会感谢自己停下脚步，听到内心深处那个小孩的声音。它会带你找到归属，也会让你清晰地认知到，你才是自己成长路上最亮的星。